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100歳の精神科医が見つけた こころの匙加減

 医師として患者に向き合ってきた著者が穏やかでちょうどよく生きるコツをわかりやすく書いている本です。頑張りすぎる人が多いので、過労による自殺が大きな社会問題になっていますが、この本には、頑張りすぎないで、自分を甘やせずに、我慢しないで、他人にあまり頼らない生き方の秘訣が書かれているので、ぜひ参考にしてください。