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自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ




 大相撲の力士のように、かっこよく開脚のポーズをととってみたい、と思っていても、社会人になり仕事などで忙しくて体がかたくなってしまって、学生時代のような柔軟性がなくなってしまったという方が多いと思います。この本では、体の柔軟性をとりもどすためのストレッチについて書かれているので、興味がある人はぜひ読んでみてくださいね。